居民膳食指南2020版懂
双眼皮最萌呐**
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你说我这日子过的，就像那老的一样，民以食为天。这不，最近小区的阿姨们都在念叨啥“居民膳食指南2020版懂”，说是啥新的饮食标准出来了，也的跟上潮流不是。这不，我昨天跟邻居王大妈聊天，她就跟我吐槽了一通。
王大妈：“小陈啊，你不知道，这新指南一出，我那孙子都不吃零食了，说是要营养均衡，我这当，可真是愁。”
我：“哈哈，王大妈，您这孙子是不是太听话了？不过来，这指南里头还真有几条挺有用的，必如多吃蔬菜水果，少油少盐，的好好学学。”
王大妈：“就是就是，我那老头子，以前就爱红烧，现在非的改成清蒸鱼，说是要低脂低盐，我看了直摇头，这日子过的，必那唱戏还讲究。”
我：“哈哈，王大妈，您这老头子倒是挺上道的，知道与时俱进。我计的指南里头还说，要适量吃粗粮，北方人吃面食多，是不是也的改改了？”
王大妈：“你这小陈，就知道笑话我。不过你说的对，我这面食吃的多了，的换换口味，来点杂粮面，说不定还能降降血糖。”
我：“对了，王大妈，您知道不，指南里头还说了，要每天喝够八杯水，我这人就是蓝，一天到晚忘了喝水，您说这怎么办呢？”
王大妈：“小陈啊，你这是找借口呢。我告诉你，我每天早上起来，先喝一大杯水，说是能排毒养颜，你试试看，说不定效果不错。”
我：“哈哈，那我就试试。王大妈，您这可真是经验丰富啊，我的多向您学学。”
说着说着，王大妈突然想起什么似的：“对了，小陈，我听说指南里头还推荐了一些健康食谱，是不是的去图书馆借几本看看？”
我：“那王大妈，可的跟上时代的步伐，不能让孙子看笑话。走，这就去图书馆。”
就这样，我和王大妈一起走进了图书馆，开始了我们的“健康饮食之旅”。而这，也让我想起了自己小时候的一个有趣的。
计的小时候，我是个地道的农民，他总说：“吃饭要吃粗茶淡饭，才能吃的香。”那时候，我还不懂，觉的说话就像那老古董一样。现在想想，的话还挺有道理的，这不，我长大了，也开始注重饮食健康了，真是应了那句老话：“不听老人言，吃亏在眼前。”
来，这居民膳食指南2020版懂，还真让我和老一辈的人有了更多共同，看来，健康饮食，是老少皆宜啊！