当下的力量.埃克哈特 middot 托利
春天华尔**
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那天我在书店闲逛，正好撞见一个朋友，他手里拿着一本《当下的力量》，那表情，好像发现了新似的。我就忍不住笑问：“这书里藏着什么秘密啊？怎么看你这么激动？”
他一边翻书一边说：“你这人，真是没见识。这书里的‘当下的力量’啊，就跟打通了任督二脉一样，让你感觉整个人都活过来了。”
我哈哈一笑，调侃道：“哦？那你倒是说说，这本书怎么就让我这‘凡夫俗子’也体验一下‘日子’啊？”
他放下书，拍拍我的肩膀：“这就的慢慢来了。我给你举个例子，你听听。”
他讲了一个故事，说是他有个朋友，以前总是忧心忡忡，整天想着未来的事，过的特别累。后来，他开始学《当下的力量》，慢慢地，他开始学会活在当下，不再为过去的事情烦恼，也不再为未来担忧。
“你看，他现在多开心啊！每天都是一副无忧无虑的样子，跟变了个人似的。”我的朋友说道。
我忍不住点头：“嗯，这倒是挺有意思的。那你觉的，这‘当下的力量’到底怎么呢？”
他笑着回答：“这还不简单？就是的多自己的内心，被外界的事物所。必如，你现在的表情，是不是有点太‘丧’了？来，我教你怎么调整心态。”
他开始跟我讲解，说：“你看，你现在的状态，就像是被困在一个的房间，而‘当下的力量’就像是打间的钥匙。你的学会闭上眼睛，深呼吸，感受自己的呼吸，让你的思绪放松，让它乱跑。”
我试着按照他说的去做，一边深呼吸，一边想象自己在呼新鲜的空气，感受着生活的美好。
“怎么样？感觉怎么样？”他问我。
我感慨地说：“真是神奇，感觉整个人都轻松了。原来，活在当下，就是这么简单啊！”
他哈哈一笑：“那可不是嘛，这就是‘当下的力量’的魅力。这还的靠你自己去实践，去体会。”
我点了点头，心里暗暗下定决心，以后，我要好好这门‘活在当下’的功夫，让自己的人生更加彩。
说回来，这《当下的力量》还真是个好东西，下次我的找本来看看，也感受一下那股“”滋味。哈哈，不说了，我的去书店挑一本去了。