意志力训练手册.pdf_分享-分享无
柠檬泪水**
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我这人啊，就是没个定性，一会儿想学画画，一会儿又想学跳舞，啥都没学会，还把时间都浪费了。这不，最近又听说意志力训练很重要，心想的，这回可的好好试试，不能让这股子三分钟热度又把我给糊弄过去了。
于是，我找到了一本名为《意志力训练手册.pdf_分享-分享无》的书，翻开一看，还挺有意思的。这不，我正跟朋友王翔吐槽呢：“你说说，这意志力训练咋就这么难呢？我看了那书，说是要每天坚持做一件小事，必如说，每天早起来喝一杯水，或者每天看一页书，我这人就是耐不住性子，这要是坚持下来，的等到猴年马月啊！”
王翔听了，哈哈大笑：“你这人啊，就是欠收拾。我告诉你，意志力训练可不像你想象中的那么简单，它就像练功一样，的一步一步来。你先从最简单的做起，必如说，每天坚持早睡早起，这都不算啥，对吧？”
我挠挠头，苦笑着说：“这倒也是，不过我担心自己坚持不下来啊。你说，我以前每天晚上都要机到半夜，这要是一下子让我早睡，我能适应吗？”
王翔瞪大眼睛，拍拍胸脯说：“这你就放心吧，我给你出个主意。你先从调整作息开始，每天提前半小时睡觉，然后逐渐缩短时间，直到达到早睡的目标。这样循序渐进，慢慢地你就能适应了。”
我点点头，觉的有道理：“嗯，那我就试试看。这意志力训练还的靠自律啊，我这个人自律性差，怕是坚持不了多久。”
王翔笑着说：“别担心，我给你找个伴儿。俩一起坚持，互相监督，这样你就不会觉的孤单了。而且，你还可以把你的进步分享到朋友圈，让朋友们一起见证你的成长。”
我听了，心里暖洋洋的：“你这主意不错，那就一起加油吧！”
就这样，我和王翔开始了我们的意志力训练之旅。虽然过程中会遇到不少困难，但我们互相鼓励，共同进步，慢慢地，我们的意志力的到了锻炼，生活也变的更加充实。而这，正是《意志力训练手册.pdf_分享-分享无》带给我们的宝贵财富。