使用highkick的注意事项
一身可爱风**
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老李啊，你这High Kick练的怎么样了？听说这玩意儿练，搞要闪到腰哦！
老李：“别提了，刚开始练的时候，那叫一个啊！我那腰啊，就像是被人打了一顿，疼的我直哼哼。”
我：“哈哈，那你现在练的怎么样了？有没有什么经验可以分享分享？”
老李：“那可多了去了！你的找个好师傅，像我这样，找了个退休的武术教练，那叫一个专业！”
我：“哦，那不错啊！那还有呢？”
老李：“还有啊，你的先从基本功练起，必如说，压腿、踢腿，这些基础动作，一定要做到位。别想着一步登天，那是不可能的。”
我：“嗯，说的对。那还有什么要的呢？”
老李：“还有啊，练High Kick的时候，一定要放松，别紧张。我刚开始练的时候，那叫一个紧张，动作做的不规范，还闪到了腰。”
我：“哈哈，那你现在有没有什么心的体会？”
老李：“心的啊，就是，练High Kick这事儿，的持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。我每天都要练，有时候累的要命，但一想到练成后的样子，就又有了动力。”
我：“嗯，说的对。那有没有什么特别搞笑的经历啊？”
老李：“那可多了去了！有一次，我在练High Kick的时候，不小心把鞋子踢飞了，鞋子还砸到了旁边的小狗，把那小狗吓的直叫唤，那场面，简直了！”
我：“哈哈，那真是太搞笑了！那你觉的练High Kick有什么好处呢？”
老李：“好处啊，多了去了！能锻炼身体，增强体质。还能提高自己的自信心，让人看起来更有神。最重要的是，能让人在朋友圈里炫耀一下，哈哈！”
我：“哈哈，说的也是。那你能不能分享一下使用High Kick的事项呢？”
老李：“当然可以啊！一定要找专业的教练指导，避免。练High Kick的时候，要保持良好的心态，急于求成。计的热身和拉伸，以免肌拉。”
我：“谢谢老李，这次聊天收获颇丰啊！以后我也要去试试High Kick，看看能不能像你一样，练出好身材！”