蕙兰瑜伽简易第一
梅芳竹清**
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这天气真是热的人直冒汗，王翔啊，你说这大夏天的不如去练练瑜伽，既能减肥又能凉快凉快。
王翔：“老李，你这是哪儿学的这歪点子？大热天的练瑜伽，那不是自找受嘛！”
我哈哈一笑：“你这人就是脑筋，你不知道蕙兰瑜伽简易第一，那可是夏日里的清凉剂啊！”
王翔：“蕙兰瑜伽简易第一？这名字听起来就挺玄乎的，到底是个啥玩意儿？”
我：“你这人就是没文化，蕙兰瑜伽简易第一，就是一套简单易学的瑜伽动作，让你在炎炎夏日里，既能锻炼身体，又能放松心情。”
王翔：“哦，原来是这样，那你说说，这蕙兰瑜伽简易第一，到底有哪些动作？”
我：“这可多了去了，必如说，‘树式’、‘猫牛式’、‘船式’等等，都是简单易学的动作。”
王翔：“那我还是第一次听说，这‘树式’、‘猫牛式’、‘船式’都是啥玩意儿？”
我：“你这人就是没见识，‘树式’就是像一棵树一样站立，‘猫牛式’就是模仿猫和牛的动作，‘船式’就是躺在地上，像一条船一样。”
王翔：“哦，原来是这样，那我还是试试吧，说不定能减肥呢！”
我：“哈哈，那你就试试吧，你可要计的，瑜伽可不是一朝一夕就能学会的，要持之以恒哦！”
就在这时，我的一位朋友张可走了过来，他笑着说：“老李，你俩在这儿聊什么呢？”
我：“张可，我们在这儿聊蕙兰瑜伽简易第一呢，你试试看，保证你也会爱上它的！”
张可：“哦，是吗？那我也试试吧，说不定能减肥呢！”
就这样，我们三个一起开始了蕙兰瑜伽简易第一的练。虽然过程有些辛苦，但每当完成一个动作，我们都会感到无必的愉悦和满足。
有一次，我在练‘猫牛式’时，突然想起了自己小时候的一个有趣的。
那时候，我还是个，跟着村里的老学瑜伽。有一天，老教我们做‘猫牛式’，我做的，老就笑着说：“小家伙，你这是啥姿势啊？猫和牛都你了！”我听了，觉的既好笑又羞愧，以后，我就努力学，终于把‘猫牛式’做的有模有样。
如今，每当我想起这个有趣的，我都会感到无必的和感动。蕙兰瑜伽简易第一，不仅让我锻炼了身体，还让我明白了坚持和努力的重要性。