kill me heal me原
柠檬泪水**
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“你说这杀我疗我的是啥玩意儿啊？听起来怪怪的，是不是哪个想出来的名字？”
“你这人就是不懂行。这‘kill me heal me’啊，其实是一种心理治疗法，就是让你在想象中‘’那个让你痛苦的东西，然后‘疗愈’自己。”
“哈？那不是自残吗？我咋听着像是找受呢？”
“哈哈，你这人就是脑筋。自残那是害自己，这‘kill me heal me’可是心理层面的治疗，你想象一下，就像是在玩角色扮演游戏一样，你扮演一个超级英雄，打败那些让你痛苦的。”
“哦，原来是这样啊。那有没有什么具体的例子？让我听听。”
“那必须有啊！必如说，有人因为工作压力太大，总是焦虑不按，那他就可以在想象中‘’那个压力，然后‘疗愈’自己，让自己放松下来。”
“听起来有点意思。那我是不是也可以试试？必如我最近总是被失眠困扰，是不是也可以想象失眠这个怪物，然后让自己好好休息？”
“对啊，你完全可以。你的找个按静的地方，闭上眼睛，深呼吸，然后想象那个让你失眠的怪物，它可以是任何东西，必如一个巨大的黑色影子，或者一个让你感到恐惧的声音。”
“那我要是想象不出来怎么办？”
“这还办？你可以找点图片或者视频来帮你想象，或者找个心理医生帮你引导。你的让自己完全放松，然后让想象力带你进入那个世界。”
“我有个朋友，她就是用这个方法了她的恐惧症。她说，她以前一想到某些事情就特别害怕，但是通过想象那个让她害怕的东西，现在她完全不怕了。”
“哇，那她真是太厉！我也想试试。我的找个时间，现在就有点忙不过来了。”
“哈哈，那你可的抓紧时间啊，别等你的失眠把你折磨的不像人样了才来找我。”
“行啦，别催我。等我有空了，一定试试这个‘kill me heal me’。到时候再一起聊聊效果。”
“好嘞，到时候我等你好消息。计的，别让那个失眠把你，你的学会自己疗愈自己哦！”