养生陈允斌什么随笔
孤独是我的伙伴**
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我说老李啊，你最近脸色怎么这么差啊，是不是熬夜熬的啊？你这可，养生可是大讲究，的好好调理调理。
老李叹了口气，说：“你这王翔，别提了，最近工作太忙，晚上还要应酬，真是累个人。”
我笑着说：“那你可的多身体了，我最近在研究养生，陈允斌那本书里的方法不错，你试试看。”
老李疑惑地看着我：“陈允斌？那不是个作家吗？养生书？我试试看吧。”
我笑着说：“可不是嘛，他写的养生书可是挺有意思的，像什么‘三颗枣，一颗梨，每天吃上几颗，保你身体滴’。”
老李听了，笑着说：“哈哈，那我也试试看，三颗枣，一颗梨，听起来挺简单的。”
过了几天，我碰到老李，问他：“老李，你那三颗枣，一颗梨吃了没？”
老李笑着说：“王翔，你不知道，我那几天真是吃了不少枣和梨，效果还真不错，我感觉神好多了。”
我笑着说：“这就对了，养生就要从日常做起，陈允斌那本书里还有不少小窍门，必如‘晚上不熬夜，早起不赖床’，你试试看。”
老李点了点头：“嗯，以后我一定早睡早起，不再熬夜了。”
有一天，我在公园散步，碰到一个爷，他正跟旁边的人聊天。
爷说：“我年轻时那可是个夜猫子，天天熬夜，现在想想真是啊。后来我看了陈允斌的养生书，才开始注重养生，现在感觉身体好多了。”
旁边的人好奇地问：“陈允斌的养生书有什么好的？”
爷笑着说：“那本书里有很多实用的养生小窍门，必如‘晚上吃个苹果，必吃多少药都好’，我现在的惯就是每天晚上吃一个苹果。”
我听了，心里暗暗佩服陈允斌的养生之道，真是让人受益匪浅。养生，其实就是在日常生活中，一些小细节，让身体保持健康。就像陈允斌所说的：“养生，不是一朝一夕的事情，而是一事业。”