11个月宝宝吃什么饭菜好(十一个月宝宝饮食安排表)

大家好，我是萌萌的小宝宝，大家可以叫我小萌萌。我已经11个月大啦！时间过得真快，我已经能够坐稳了，还会用手抓东西吃呢。近，妈妈给我准备了一些新的食物，让我尝试不同的口味和质地。

早餐是一天中重要的一餐，妈妈会给我准备一些软糯的粥，里面加入了煮熟的米饭和磨碎的蔬菜。有时候，妈妈还会加入一些水果泥，让粥更加香甜可口。我喜欢吃粥，因为它既好吃又容易消化。

午餐和晚餐的时候，妈妈会给我准备一些软烂的蔬菜和水果。我喜欢吃胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜，它们有丰富的维生素和纤维素，对我的成长很有帮助。妈妈还会给我煮一些鱼或者鸡肉，它们富含蛋白质，有助于我健康成长。

主食和蔬菜水果，妈妈还会给我一些小零食，比如酸奶、饼干和水果干。这些小零食不仅好吃，还能给我提供额外的营养。妈妈告诉我，这些零食要适量吃，不要吃太多，否则会影响我的食欲和健康。

妈妈还会给我喝一些水和果汁，保持身体的水分平衡。我喜欢喝橙汁和苹果汁，它们又酸又甜，非常好喝！

以上的饮食安排，妈妈还会给我补充一些钙和维生素D，这对我骨骼的发育非常重要。妈妈会给我喝一些奶粉和晒太阳，这样我就能得到足够的钙和维生素D啦。

我想和大家分享几篇有关宝宝饮食的文章。其中一篇是《宝宝辅食的选择和事项》，它详细介绍了宝宝辅食的选择和制作方法，对妈妈们来说非常有用。一方面一篇是《宝宝饮食常见问题找资料》，它回答了一些妈妈们常见的疑问，帮助妈妈们更好地照顾宝宝的饮食健康。

我想大家喜欢我的分享，如果有任何问题或者建议，记得留言告诉我哦！祝大家天天开心，健康成长！