香菇难受？试试这个简单的方法！

我今天吃了太多香菇，胃里非常难受，我有一个简单的方法可以缓解症状：

1. 喝一杯温水，有助于消化
2. 吃一些易消化的食物，如面包或饼干
3. 静心休息，不要过度运动或劳累

通过这些方法，我的胃痛症状逐渐缓解了。