日常饮食卫生，健康从口入

日常饮食卫生，健康从口入，是我生活中非常重要的一部分。

1.保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高热量食品。

2.饮食卫生，避免生食，生熟分开，烹饪时间不宜过长。

3.养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃过期食品，不乱吃零食。

通过这些小小的改变，我感受到了健康带来的快乐和幸福。