卡内基训练的五种核心能力

卡内基训练是一种提高人际交往和领导能力的培训方法，它主要包括以下五种核心能力：

1. 自我认知：通过了解自己的优点和缺点，提高自我意识。
2. 自我调节：学会控制情绪，以更好地应对挑战。
3. 社交技能：提高人际交往能力，建立更好的人际关系。
4. 共情能力：学会理解他人的感受和需求，以更好地与他人合作。
5. 影响力：通过有效的沟通和领导力，影响他人的思想和行为。

卡内基训练不仅可以帮助在职场中获得成功，还可以提高在日常生活中的人际交往能力，看看大家更加自信、积极地面对生活。