荤腥指什么,中医忌荤腥哪些食物

荤腥指什么

荤腥是中医中的术语，指的是味道较重、易于引起热气上升的食物。荤腥食物包括肉类、海鲜、葱蒜等，这些食物容易刺激人体的肝火，引起内热，从而导致身体不适。

中医忌荤腥哪些食物

中医认为，对于体质虚弱、易感冒、易上火的人群，应该避免食用荤腥食物。以下是中医忌荤腥的食物：

1. 肉类：猪肉、牛肉、羊肉等红肉。
2. 海鲜：虾、蟹、贝类、鱼等海鲜。
3. 葱蒜：葱、蒜、姜等辛辣调料。
4. 油炸食品：油炸食品容易引起内热，不利于身体健康。
5. 辛辣食品：辣椒、花椒等辛辣食品容易引起内热，应该避免食用。

荤腥食品的危害

荤腥食品容易引起内热，从而导致身体不适。以下是荤腥食品的危害：

1. 引起口臭：荤腥食品容易引起口臭，影响口腔健康。
2. 加重肝脏负担：荤腥食品容易刺激肝火，加重肝脏负担。
3. 引起皮肤问题：荤腥食品容易引起内热，从而导致皮肤问题。
4. 影响消化功能：荤腥食品容易引起胃肠不适，影响消化功能。
5. 加重感冒症状：荤腥食品容易引起内热，加重感冒症状。

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